lunedì 31 dicembre 2007
Stamattina ero indeciso se andare sulle piste o farmi un'ultima uscita di corsa per quest'anno. Poi ho pensato che, visto l'obiettivo della Maratona per l'anno 2008, fosse di buon auspicio la seconda ipotesi. Sono uscito quindi per un "misto" (sterrato + asfalto) di 9 Km: da Dimaro su per la Val Meledrio, Costa Rotian e giù ad Almazzago per ritornare a Dimaro per la ciclabile. Ecco il percorso estrapolato da Google Earth:
- 9,7 Km
- tempo: 50 min e 07
- dislivello (salita): 516 metri
- ritmo medio: 5.10/Km
- Calorie: 708
- FC media: 142 bpm
- FC Max: 158 bpm
E adesso speriamo che le previsioni del tempo siano veritiere: pare infatti che da mercoledì arrivi finalmente la neve:
Nel frattempo un augurio di buon anno a tutti.
mah io sapevo che " chi corre il primo dell'anno corre tutto l'anno".
Naturalmente così è stato anche per il 2008.
Dici ?
Forse hai ragione: sarà bene che vada a correre anche oggi ..... :-) !