venerdì 28 dicembre 2007
Nel pomeriggio di ieri prima uscita invernale con gli Sci d'Alpinismo. Partenza da Folgarida (Belvedere) a 1300 metri circa ed arrivo al rifugio Albasini (Malghet Aut) 1860 metri.
Ecco il percorso su Google Earth:
e l'atrezzatura prima della partenza (si intravede dentro lo scarpone il Forerunner):
La mancanza di neve mi ha costretto a risalire lungo le piste (innevate artificialmente) per un totale di 2,9 Km in 52 minuti circa. Dislivello di 552 metri.
Alcune osservazioni interessanti analizzando i dati sul Training Center:- per 2,1 Km dei 2,9 la FC si è assestata tra l'80% e il 90% della FC Max (pari a 38 minuti su 52);
- il passo (se è corretto chiamarlo così nello sci ...) è stato di 18,27/ km pari ad una velocità di 3,2 Km/h
- una punta di FC Max di 162 bpm.
Un'altra osservazione, questa volta "tecnologica": il Forerunner sotto al guanto perde il segnale con il satellite, come si nota guardando il tragitto su MapMyRun. Dal punto più alto (al rifugio Albasini dove mi sono infilato il guanto) all'arrivo (dove mi sono tolto il guanto) il tragitto risulta una meravigliosa linea retta. Sembra quasi che sia sceso volando .... (o in funivia!).
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